Zdrowie

7 ziół jakie możesz dodać do smoothie i koktajli

Bez dwóch zdań zielone koktajle warzywne są wypełnione składnikami odżywczymi, ale dodanie dodatkowego zastrzyku w postaci kilku ziół i przypraw jest w stanie jeszcze bardziej wzmocnić ich dobroczynne działanie na nasz organizm. No i pobudzić nasze kubki smakowe. Kardamon Kardamon to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych przypraw. Świetnie komponuje się z cynamonem, imbirem, gałką muszkatołową …

7 ziół jakie możesz dodać do smoothie i koktajli Czytaj więcej »

Jak wzmocnić odporność zimą? Sprawdzone sposoby

Zimowy czas to bardzo trudny okres. To także czas, gdy powinniśmy bardziej zadbać o swoją odporność. Zima to również czas wzmożonej zachorowalności na grypę i przeziębienia. Warto zwrócić szczególną uwagę na to, jak funkcjonuje nasz organizm oraz na nasze samopoczucie. Odpowiednia dieta to sposób na to, by przetrwać zmiany zachodzące w środowisku, tak, by nasze …

Jak wzmocnić odporność zimą? Sprawdzone sposoby Czytaj więcej »

Szczeć pospolita rekomendowana przez zielarzy

Użycie szczeci pospolitej, czyli rośliny o wyjątkowym działaniu wspomagającym leczenie wielu chorób i problemów zdrowotnych, jest znane od wieków. Jej prozdrowotne właściwości zostały docenione już w starożytnej medycynie chińskiej. Roślina znana jest tam pod nazwą Xu Duan. Chociaż najpopularniejsze działanie szczeci kojarzone jest z bardzo skutecznym wsparciem leczenia boreliozy – ta niezwykła roślina ma jeszcze …

Szczeć pospolita rekomendowana przez zielarzy Czytaj więcej »

Medycyna naturalna, suplementy

Medycyna niekonwencjonalna, inaczej medycyna naturalna, to taki sposób leczenia, który swoje działanie opiera na naturalnych składnikach. Część źródeł, na których bazuje medycyna naturalna, sięga do tradycji ludowych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie sposobach leczenia – część natomiast powstała w czasach nowożytnych i wciąż się rozwija.. Medycyna naturalna to nie tylko zbiór informacji o składnikach, które …

Medycyna naturalna, suplementy Czytaj więcej »

Zioła w walce z problemami jamy ustnej

Wiele osób zmaga się z problemami jamy ustnej, która najczęściej wynika z braku witamin co doprowadza do osłabienia układu odpornościowego. Wielu zwolenników medycyny naturalnej wykorzystuje właściwości ziół, które pomagają w leczeniu dolegliwości jamy ustnej. Często wykorzystuje się rumianek oraz szałwię podczas leczenia zapalenia dziąseł. Kolejnym ze sposobów walki z tego typu dolegliwościami jest zastosowanie środków …

Zioła w walce z problemami jamy ustnej Czytaj więcej »

Wpływ masażu na zdrowie

Masaż doskonale wpływa na samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Obniża poziom stresu, relaksuje, jest to doskonały sposób na to, aby odpocząć, jest zalecany osobom cierpiącym na spadek nastroju, lęki, depresje. Zalety chodzenia na masaż Masaż pozwala rozluźnić mięśnie, przywraca elastyczność stawów, działa przeciwbólowo. Dzięki niemu usprawniony jest system limfatyczny, organizm szybciej wydala toksyny zgromadzone w …

Wpływ masażu na zdrowie Czytaj więcej »

Przewiń do góry