Witamina k jest ważna w organizmie człowieka. Organizm nie jest w stanie poprawnie funkcjonować, gdy w organizmie jest brak witaminy k. Niedobory witaminy k występują dość rzadko, jednak mogą nieść poważne konsekwencje dla zdrowia. Jakie są właściwości witaminy k? Jak działa witamina k i jakie jest stosowanie witaminy k? Jaka jest cena witaminy k i …
Czym jest biotyna? Biotyna to związek nazywany przez niektórych jako witamina B7 lub witamina H, należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie i uczestniczy w wielu reakcjach enzymatycznych przebiegających w komórkach organizmu człowieka. Biotyna to heterocykliczny związek zaliczany do witamin z grupy B. Spośród wielu izomerów biotyny, D-biotyna jest jedyną formą dopuszczoną do stosowania jako suplementy …
Ból żołądka Ból żołądka jednym z częściej zgłaszanych lekarzom dolegliwości. Zawsze wymaga dokładnego zbadania i diagnostyki w celu odnalezienia przyczyny oraz wdrożenia odpowiedniego leczenia. Ważne, aby każdy miał prawidłowe trawienie, od tego zależy nasze codzienne funkcjonowanie i dobre samopoczucie oraz spokojny brzuch. Zapalenie błony śluzowej żołądka – objawy Najczęstszym objawem zapalenia błony układu pokarmowego jest …
Świeży ananas – właściwości i skład O tym, że ananasy są bardzo smaczne, wie chyba każdy – to jedne z najpopularniejszych owoców egzotycznych w naszym kraju. Jeśli chodzi o wartości odżywcze ananas jest szczególnie bogaty w mangan, miedź, witaminę B6 oraz witaminę C. Z tego punktu widzenia sprzyja gospodarce energetycznej organizmu, syntezie tkanki oraz silnej …
Jakie znaczenie dla zdrowia ma flora bakteryjna jelit? W przewodzie pokarmowym może być obecnych aż 1500 różnych gatunków bakterii. Dokładny skład flory bakteryjnej jest indywidualny dla każdego człowieka. Nie ma więc możliwości ustalenia normy, jak powinien wyglądać skład mikroflory. Wiadomo natomiast, które drobnoustroje są korzystne dla naszego zdrowia (np. szczepy z rodzaju Lactobacillus), które dość …
Opuchnięte oczy – przyczyny Długotrwałe czytanie, nadwyrężanie wzroku podczas długiej jazdy samochodem, czy praca przy komputerze (najczęściej powoduje to przekrwienia oczu), a nawet zła dieta sprawiają, że coraz więcej osób uskarża się na ból oczu, zaczerwienienie, niewyraźne widzenie i pojawia się też opuchlizna. Częstą przyczyną są również podrażnienia wywołane substancjami chemicznymi lub czynnikami fizycznymi: ostrym …
Warzywa – co o nich wiemy Warzywa to rośliny jadalne, stanowiące istotny komponent diety człowieka. Warzywa to wszystkie rośliny jednoroczne, dwuletnie i wieloletnie, które w całości lub części zjadane są przez ludzi. Cechują się wysoką zawartością błonnika, witamin (zwłaszcza witaminy A i C), zawierają składniki mineralne oraz sole mineralne. Wiele z nich poza właściwościami odżywczymi, …
Zapalenie skóry atopowej Atopowe zapalenie skóry to jedna z najczęściej występujących alergicznych chorób skóry, która rozpoczyna się zazwyczaj w okresie wczesnego dzieciństwa. Jest to schorzenie o podłożu genetycznym, które charakteryzuje uporczywe uczucie swędzenia oraz specyficzny, przewlekły i nawrotowy przebieg choroby, z przeplatającymi się okresami wyciszenia objawów oraz ich zaostrzeń. U osób z atopowym zapaleniem skóry …
Rumianek – jednej z najcenniejszych roślin leczniczych Każdy doskonale wie, jak wygląda rumianek pospolity. To złote oczka w otoczeniu białych płatków. Rumianek to pospolita roślina zielarska o różnorodnych właściwościach biologicznych i leczniczych. Rumianek pospolity nazywany inaczej: rumianek lekarski, rumianek apteczny, kamilki, ang. German chamomile, camomile. To roślina jednoroczna z rodziny astrowatych, dawniej zaliczana do rodziny …
Nawet najlepsza dieta nie da efektów, jeżeli zaniedba się aktywność fizyczną. Co więcej, szybciej można wyrzeźbić swoją sylwetkę poprzez ruch niż restrykcyjne programy odchudzające. Dlatego szkoda czasu i nerwów na liczenie kalorii, skoro odpowiednio dobrany rodzaj sportu pozwoli zrzucić zbędne kilogramy. Nordic walking, a może bieganie? Tak naprawdę każda aktywność fizyczna daje jakieś efekty. Oczywiście …
