Jak skutecznie dbać
o zdrowie?
- Bądźmy aktywni fizycznie
- Odżywiajmy się zdrowo
- Stosujmy zioła, bo to naturalne dobro, dzięki któremu można zapobiec wielu dolegliwościom
- Stosujmy naturalne kosmetyki
- Róbmy regularnie badania profilaktyczne
- Oddychajmy czystym powietrzem
Młodość, zdrowie i uroda czerpane z roślin i nie tylko – dowiedz się więcej ↓
Zdrowie
- Skuteczność ziołolecznictwa w walce z chorobami
W czasach przed wynalezieniem medykamentów to właśnie zioła ratowały ludzi od gorączki, ze stanów zapalnych, uśmierzały ból i leczyły tysiące innych dolegliwości. Osoby związane z ziołolecznictwem uważane były zaś za …Skuteczność ziołolecznictwa w walce z chorobami Czytaj więcej »
- Zioła przeciwzapalne
Zapalenia – co o nich wiemy? Stan zapalny to reakcja Twojego organizmu, kiedy dzieje się w nim coś niedobrego. Kiedy pojawia się stan zapalny, naczynia krwionośne rozszerzają się, co powoduje … - Melisa a karmienie piersią
Melisa i jej działanie Ziele melisy pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Należy do rodziny jasnotowatych. W czasie kwitnienia ma drobne, białoróżowe kwiaty. Jest ciepłolubną byliną, charakteryzującą się przyjemnym zapachem cytrynowym …
Dieta
- Konsultacje dietetyczne – jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Pierwsza wizyta u dietetyka to bardzo ważny krok w procesie zmian dotychczasowych nawyków żywieniowych. Jest to dla pacjenta swego rodzaju szansa na poznanie i omówienie swoich celów z profesjonalistą z …Konsultacje dietetyczne – jak przygotować się do pierwszej wizyty? Czytaj więcej »
- Warzywa niskokaloryczne
Warzywa – co o nich wiemy Warzywa to rośliny jadalne, stanowiące istotny komponent diety człowieka. Warzywa to wszystkie rośliny jednoroczne, dwuletnie i wieloletnie, które w całości lub części zjadane są … - Chcesz schudnąć, ale nie lubisz liczyć kalorii? Zobacz, jaki sport wykonywać, aby zrzucić zbędne kilogramy!
Nawet najlepsza dieta nie da efektów, jeżeli zaniedba się aktywność fizyczną. Co więcej, szybciej można wyrzeźbić swoją sylwetkę poprzez ruch niż restrykcyjne programy odchudzające. Dlatego szkoda czasu i nerwów na …
Żywność
- Sok z ananasa z czym łączyć?
Świeży ananas – właściwości i skład O tym, że ananasy są bardzo smaczne, wie chyba każdy – to jedne z najpopularniejszych owoców egzotycznych w naszym kraju. Jeśli chodzi o wartości … - Indyk – od pola do stołu
Indyk gości na europejskich stołach od XVI wieku . Od jego pojawienia się minęło już tak wiele lat, że udało nam się poznać go bliżej, zwłaszcza pod kątem chowu. Obecnie, … - 6 pomysłów na zdrowe przekąski dla dzieci
Sezon jesienno-zimowy to dla wielu rodziców prawdziwe wyzwanie, jeśli chodzi o przyrządzanie zdrowych i smacznych posiłków dla swoich wybrednych pociech. Brak lub ograniczona ilość świeżych warzyw i owoców sprawia, że …
Witaminy i minerały
- Synteza witaminy D
Witamina D – co o niej wiemy? Witamina D znana również jako witamina słońca. Jest niezbędna naszym kościom. Nasz organizm potrafi ją wytwarzać pod wpływem światła słonecznego. Witamina D to grupa … - Czy suplementy są tylko dla sportowców?
Co to jest suplement diety? Co to jest suplement diety? Podobne pytania zadaje sobie każdy, kto poszukuje sposobu na wsparcie codziennej zdrowej diety. Warto wiedzieć, że suplementy to środki spożywcze, … - Witamina b3 a schizofrenia
Witamina B3 – co o niej wiemy? Witamina B3 (niacyna, witamina PP) jest niezbędna dla wielu procesów życiowych, w tym produkcji energii, syntezy niektórych hormonów i DNA, metabolizmu węglowodanów, tłuszczów, cholesterolu i …
Naturalne kosmetyki
- Naturalny dezodorant w kremie
Pot – co o nim wiemy? Pocenie się jest naturalnym procesem ciała. Jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, chłodzenia organizmu i oczyszczania go z toksyn. Zazwyczaj najbardziej przeszkadza nie sam pot, … - Naturalne farby do włosów gwarancją na zdrową i piękną fryzurę
Naturalne farby do włosów są idealnym rozwiązaniem dla osób, które w pełni chcą zadbać nie tylko o własny wygląd, ale również zdrowie. Składniki znajdujące się w farbach powszechnego użytku, które …Naturalne farby do włosów gwarancją na zdrową i piękną fryzurę Czytaj więcej »