Czy warto stosować zioła wspomagające odchudzanie?
W dzisiejszych czasach stał się bardzo modny zdrowy tryb życia i jest coraz częściej prowadzony przez ludzi w różnym wieku. Polega on na prowadzeniu aktywności fizycznej, wypoczynku który regeneruje organizm oraz zdrowej diecie. Analizy naukowe wykazują, że zioła posiadają właściwości zdrowotne, co więcej mogą przyczynić się do poprawy naszego układu odpornościowego. Niektóre zioła i przyprawy oferują wspaniałe korzyści, dlatego coraz chętniej stosowane są podczas diety lub jako środki wspomagające podczas odchudzania.
Jakie zioła wspomagają odchudzanie?
- Skrzyp ma wiele niesamowitych korzyści zdrowotnych takich jak właściwości antybakteryjne, antyseptyczne jak też przeciwbólowe. Może chronić nas przed atakami patogenów i substancji, które mogą zagrozić naszemu systemowi odpornościowemu. Ekstrakt ze skrzypu polnego ma właściwości moczopędne co pozwala w skuteczny sposób eliminować toksyny.
- Mięta poza smakiem, częstego wykorzystywania jej np w napojach i słodyczach, przez wielu jest niedoceniana a posiada ogromne korzyści lecznicze i jest bogata w witaminę C. Aktywny olejek wytwarzany z mięty czyli mentol ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. To niesamowite zioło wykorzystywane jest również do sprawowania kontroli nad poziomem cukru we krwi, zmniejsza ryzyko chorób serca, zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu przez co pomaga w odchudzaniu.
- Lubczyk lekarski, gdy nasze mamy dodawały to zioło do zupy nie zdawaliśmy sobie sprawy że ma ono właściwości, kojące i przeciwzapalne. Zmniejsza reakcję alergiczną organizmu eliminując swędzenie oczu, katar i inne poważne reakcje alergiczne wraz z wspieraniem pracy wątroby. Poprzez swoje właściwości moczopędne pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu a co za tym idzie idealnie nadaje się podczas diety.
- Imbir, najprawdopodobniej pochodzi z Melanezji jak podają źródła Wikipedii, wykorzystywany jest w Azji ponad 3000 lat. Wiąże się to z jego wszechstronnymi właściwościami leczniczymi obejmującymi zmniejszenie nudności, złagodzenie podrażnionego przewodu pokarmowego, stanu zapalnego oraz bólu. Pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu, również obniża ryzyko krzepnięcia krwi. Prowadzone są również badania z wykorzystywaniem imbiru w celu walki z rakiem.
Jeśli zastanawiasz się co jest dobre na odchudzanie lub szukasz pomysłu jak wzbogacić swoje codzienne menu, zapraszamy Cię do serwisu medicaldiet.pl z którego dowiesz się, wiele ciekawych informacji na ten temat.
