Bez dwóch zdań zielone koktajle warzywne są wypełnione składnikami odżywczymi, ale dodanie dodatkowego zastrzyku w postaci kilku ziół i przypraw jest w stanie jeszcze bardziej wzmocnić ich dobroczynne działanie na nasz organizm. No i pobudzić nasze kubki smakowe. Kardamon Kardamon to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych przypraw. Świetnie komponuje się z cynamonem, imbirem, gałką muszkatołową…Czytaj dalej 7 ziół jakie możesz dodać do smoothie i koktajli

Zimowy czas to bardzo trudny okres. To także czas, gdy powinniśmy bardziej zadbać o swoją odporność. Zima to również czas wzmożonej zachorowalności na grypę i przeziębienia. Warto zwrócić szczególną uwagę na to, jak funkcjonuje nasz organizm oraz na nasze samopoczucie. Odpowiednia dieta to sposób na to, by przetrwać zmiany zachodzące w środowisku, tak, by nasze…Czytaj dalej Jak wzmocnić odporność zimą? Sprawdzone sposoby

Użycie szczeci pospolitej, czyli rośliny o wyjątkowym działaniu wspomagającym leczenie wielu chorób i problemów zdrowotnych, jest znane od wieków. Jej prozdrowotne właściwości zostały docenione już w starożytnej medycynie chińskiej. Roślina znana jest tam pod nazwą Xu Duan. Chociaż najpopularniejsze działanie szczeci kojarzone jest z bardzo skutecznym wsparciem leczenia boreliozy – ta niezwykła roślina ma jeszcze…Czytaj dalej Szczeć pospolita rekomendowana przez zielarzy

Medycyna niekonwencjonalna, inaczej medycyna naturalna, to taki sposób leczenia, który swoje działanie opiera na naturalnych składnikach. Część źródeł, na których bazuje medycyna naturalna, sięga do tradycji ludowych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie sposobach leczenia – część natomiast powstała w czasach nowożytnych i wciąż się rozwija.. Medycyna naturalna to nie tylko zbiór informacji o składnikach, które…Czytaj dalej Medycyna naturalna, suplementy

Naturalne farby do włosów są idealnym rozwiązaniem dla osób, które w pełni chcą zadbać nie tylko o własny wygląd, ale również zdrowie. Składniki znajdujące się w farbach powszechnego użytku, które dostępne są w sklepach i drogeriach, niejednokrotnie mogą negatywnie wpływać na skórę czy nawet wywoływać jej choroby. Dodatkowo w znacznym stopniu niszczą strukturę włosów, czego…Czytaj dalej Naturalne farby do włosów gwarancją na zdrową i piękną fryzurę

Wiele osób zmaga się z problemami jamy ustnej, która najczęściej wynika z braku witamin co doprowadza do osłabienia układu odpornościowego. Wielu zwolenników medycyny naturalnej wykorzystuje właściwości ziół, które pomagają w leczeniu dolegliwości jamy ustnej. Często wykorzystuje się rumianek oraz szałwię podczas leczenia zapalenia dziąseł. Kolejnym ze sposobów walki z tego typu dolegliwościami jest zastosowanie środków…Czytaj dalej Zioła w walce z problemami jamy ustnej

Masaż doskonale wpływa na samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Obniża poziom stresu, relaksuje, jest to doskonały sposób na to, aby odpocząć, jest zalecany osobom cierpiącym na spadek nastroju, lęki, depresje. Zalety chodzenia na masaż Masaż pozwala rozluźnić mięśnie, przywraca elastyczność stawów, działa przeciwbólowo. Dzięki niemu usprawniony jest system limfatyczny, organizm szybciej wydala toksyny zgromadzone w…Czytaj dalej Wpływ masażu na zdrowie