Jesień to czas, gdy warto sięgnąć po sezonowe owoce i warzywa. Jesienią dieta powinna obfitować w warzywa i owoce, które wykazują działanie wzmacniające odporność naszego organizmu. To dzięki włączeniu do diety tych produktów możliwe będzie uniknięcie infekcji i przeziębienia lub złagodzenie jej przebiegu. Dodatkowo, ważne jest również dostarczanie do organizmu naturalnych antyoksydantów oraz błonnika pokarmowego,…Czytaj dalej Jesienny jadłospis – co jeść jesienią?
Autor: Redakcja
Zioła na kuchennym parapecie, które warto mieć i uprawiać
Domowa uprawa pietruszki, bazylii, majeranku, mięty i wielu innych ziół stała się nieodłączną częścią aktywności entuzjastów zdrowej i smacznej kuchni. Jakie zioła można z powodzeniem hodować na kuchennym parapecie? Czy wybór doniczki jest istotny? Odpowiedzi zostaną udzielone w tym artykule. Uprawa ziół indoor jest podejmowana przez growerów z kilku powodów. Po pierwsze, jakość produktów dostępnych…Czytaj dalej Zioła na kuchennym parapecie, które warto mieć i uprawiać
Waporyzator suszu – jaki wybrać?
Waporyzacja zyskuje coraz większą popularność. Jeśli chcemy jednak zacząć swą przygodę z inhalacjami, koniecznie dowiedzmy się nieco więcej o waporyzatorach suszu. Jak wybrać waporyzator odpowiedni dla nas? Jak właściwie działa takie urządzenie? O korzyściach działania waporyzacji mówi się ostatnio coraz częściej. W związku z tym też temat ten nieustannie wzbudza rosnące zainteresowanie wśród wielu osób.…Czytaj dalej Waporyzator suszu – jaki wybrać?
Szczeć pospolita rekomendowana przez zielarzy
Użycie szczeci pospolitej, czyli rośliny o wyjątkowym działaniu wspomagającym leczenie wielu chorób i problemów zdrowotnych, jest znane od wieków. Jej prozdrowotne właściwości zostały docenione już w starożytnej medycynie chińskiej. Roślina znana jest tam pod nazwą Xu Duan. Chociaż najpopularniejsze działanie szczeci kojarzone jest z bardzo skutecznym wsparciem leczenia boreliozy – ta niezwykła roślina ma jeszcze…Czytaj dalej Szczeć pospolita rekomendowana przez zielarzy
Medycyna naturalna, suplementy
Medycyna niekonwencjonalna, inaczej medycyna naturalna, to taki sposób leczenia, który swoje działanie opiera na naturalnych składnikach. Część źródeł, na których bazuje medycyna naturalna, sięga do tradycji ludowych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie sposobach leczenia – część natomiast powstała w czasach nowożytnych i wciąż się rozwija.. Medycyna naturalna to nie tylko zbiór informacji o składnikach, które…Czytaj dalej Medycyna naturalna, suplementy
Naturalne farby do włosów gwarancją na zdrową i piękną fryzurę
Naturalne farby do włosów są idealnym rozwiązaniem dla osób, które w pełni chcą zadbać nie tylko o własny wygląd, ale również zdrowie. Składniki znajdujące się w farbach powszechnego użytku, które dostępne są w sklepach i drogeriach, niejednokrotnie mogą negatywnie wpływać na skórę czy nawet wywoływać jej choroby. Dodatkowo w znacznym stopniu niszczą strukturę włosów, czego…Czytaj dalej Naturalne farby do włosów gwarancją na zdrową i piękną fryzurę
Zioła w walce z problemami jamy ustnej
Wiele osób zmaga się z problemami jamy ustnej, która najczęściej wynika z braku witamin co doprowadza do osłabienia układu odpornościowego. Wielu zwolenników medycyny naturalnej wykorzystuje właściwości ziół, które pomagają w leczeniu dolegliwości jamy ustnej. Często wykorzystuje się rumianek oraz szałwię podczas leczenia zapalenia dziąseł. Kolejnym ze sposobów walki z tego typu dolegliwościami jest zastosowanie środków…Czytaj dalej Zioła w walce z problemami jamy ustnej
Zioła wspomagające odchudzanie
Czy warto stosować zioła wspomagające odchudzanie? W dzisiejszych czasach stał się bardzo modny zdrowy tryb życia i jest coraz częściej prowadzony przez ludzi w różnym wieku. Polega on na prowadzeniu aktywności fizycznej, wypoczynku który regeneruje organizm oraz zdrowej diecie. Analizy naukowe wykazują, że zioła posiadają właściwości zdrowotne, co więcej mogą przyczynić się do poprawy naszego…Czytaj dalej Zioła wspomagające odchudzanie
Wpływ masażu na zdrowie
Masaż doskonale wpływa na samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Obniża poziom stresu, relaksuje, jest to doskonały sposób na to, aby odpocząć, jest zalecany osobom cierpiącym na spadek nastroju, lęki, depresje. Zalety chodzenia na masaż Masaż pozwala rozluźnić mięśnie, przywraca elastyczność stawów, działa przeciwbólowo. Dzięki niemu usprawniony jest system limfatyczny, organizm szybciej wydala toksyny zgromadzone w…Czytaj dalej Wpływ masażu na zdrowie
Jak poznać suche i zniszczone włosy?
Co to znaczy, że włosy są zniszczone? Rozdwojone końcówki, brak połysku, łamliwe końce… – bardzo często myli się włosy zniszczone od włosów suchych. Warto więc zaznaczyć, że włosy suche, wcale nie muszą świadczyć o tym, że są zniszczone. Nie każdy wie, że włosy tak samo zresztą jak skóra, składają się z warstw lipidowych. Gwarantują one…Czytaj dalej Jak poznać suche i zniszczone włosy?