7 ziół jakie możesz dodać do smoothie i koktajli

Bez dwóch zdań zielone koktajle warzywne są wypełnione składnikami odżywczymi, ale dodanie dodatkowego zastrzyku w postaci kilku ziół i przypraw jest w stanie jeszcze bardziej wzmocnić ich dobroczynne działanie na nasz organizm. No i pobudzić nasze kubki smakowe. Kardamon Kardamon to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych przypraw. Świetnie komponuje się z cynamonem, imbirem, gałką muszkatołową…Czytaj dalej 7 ziół jakie możesz dodać do smoothie i koktajli

Jak wzmocnić odporność zimą? Sprawdzone sposoby

Zimowy czas to bardzo trudny okres. To także czas, gdy powinniśmy bardziej zadbać o swoją odporność. Zima to również czas wzmożonej zachorowalności na grypę i przeziębienia. Warto zwrócić szczególną uwagę na to, jak funkcjonuje nasz organizm oraz na nasze samopoczucie. Odpowiednia dieta to sposób na to, by przetrwać zmiany zachodzące w środowisku, tak, by nasze…Czytaj dalej Jak wzmocnić odporność zimą? Sprawdzone sposoby

6 pomysłów na zdrowe przekąski dla dzieci

Sezon jesienno-zimowy to dla wielu rodziców prawdziwe wyzwanie, jeśli chodzi o przyrządzanie zdrowych i smacznych posiłków dla swoich wybrednych pociech. Brak lub ograniczona ilość świeżych warzyw i owoców sprawia, że trudno jest wyeliminować z diety dziecka produkty przetworzone. Postanowiliśmy przygotować kilka sprawdzonych pomysłów na przekąski dla dziecka, które idealnie sprawdzą się jako sposób na mały…Czytaj dalej 6 pomysłów na zdrowe przekąski dla dzieci

Jesienny jadłospis – co jeść jesienią?

Jesień to czas, gdy warto sięgnąć po sezonowe owoce i warzywa. Jesienią dieta powinna obfitować w warzywa i owoce, które wykazują działanie wzmacniające odporność naszego organizmu. To dzięki włączeniu do diety tych produktów możliwe będzie uniknięcie infekcji i przeziębienia lub złagodzenie jej przebiegu. Dodatkowo, ważne jest również dostarczanie do organizmu naturalnych antyoksydantów oraz błonnika pokarmowego,…Czytaj dalej Jesienny jadłospis – co jeść jesienią?

Zioła na kuchennym parapecie, które warto mieć i uprawiać

Domowa uprawa pietruszki, bazylii, majeranku, mięty i wielu innych ziół stała się nieodłączną częścią aktywności entuzjastów zdrowej i smacznej kuchni. Jakie zioła można z powodzeniem hodować na kuchennym parapecie? Czy wybór doniczki jest istotny? Odpowiedzi zostaną udzielone w tym artykule. Uprawa ziół indoor jest podejmowana przez growerów z kilku powodów. Po pierwsze, jakość produktów dostępnych…Czytaj dalej Zioła na kuchennym parapecie, które warto mieć i uprawiać

Waporyzator suszu – jaki wybrać?

Waporyzacja zyskuje coraz większą popularność. Jeśli chcemy jednak zacząć swą przygodę z inhalacjami, koniecznie dowiedzmy się nieco więcej o waporyzatorach suszu. Jak wybrać waporyzator odpowiedni dla nas? Jak właściwie działa takie urządzenie? O korzyściach działania waporyzacji mówi się ostatnio coraz częściej. W związku z tym też temat ten nieustannie wzbudza rosnące zainteresowanie wśród wielu osób.…Czytaj dalej Waporyzator suszu – jaki wybrać?

Szczeć pospolita rekomendowana przez zielarzy

Użycie szczeci pospolitej, czyli rośliny o wyjątkowym działaniu wspomagającym leczenie wielu chorób i problemów zdrowotnych, jest znane od wieków. Jej prozdrowotne właściwości zostały docenione już w starożytnej medycynie chińskiej. Roślina znana jest tam pod nazwą Xu Duan. Chociaż najpopularniejsze działanie szczeci kojarzone jest z bardzo skutecznym wsparciem leczenia boreliozy – ta niezwykła roślina ma jeszcze…Czytaj dalej Szczeć pospolita rekomendowana przez zielarzy

Medycyna naturalna, suplementy

Medycyna niekonwencjonalna, inaczej medycyna naturalna, to taki sposób leczenia, który swoje działanie opiera na naturalnych składnikach. Część źródeł, na których bazuje medycyna naturalna, sięga do tradycji ludowych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie sposobach leczenia – część natomiast powstała w czasach nowożytnych i wciąż się rozwija.. Medycyna naturalna to nie tylko zbiór informacji o składnikach, które…Czytaj dalej Medycyna naturalna, suplementy

Naturalne farby do włosów gwarancją na zdrową i piękną fryzurę

Naturalne farby do włosów są idealnym rozwiązaniem dla osób, które w pełni chcą zadbać nie tylko o własny wygląd, ale również zdrowie. Składniki znajdujące się w farbach powszechnego użytku, które dostępne są w sklepach i drogeriach, niejednokrotnie mogą negatywnie wpływać na skórę czy nawet wywoływać jej choroby. Dodatkowo w znacznym stopniu niszczą strukturę włosów, czego…Czytaj dalej Naturalne farby do włosów gwarancją na zdrową i piękną fryzurę